রূপচর্চায় টমেটো গুঁড়ার ব্যবহার আপনার জানা আছে কী?
টমেটো এটি সান টেন, সান বার্ন দূর করতে অনেক দিন ধরে রূপচর্চাতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
ক্ষত সারাতেও টমেটো ব্যবহৃত হয়ে থাকে।এটি skin inflammation দূর করতেও সহায়তা করে।এতে প্রাপ্ত এনজাইম ত্বকের মৃত চামড়ার স্তর সরাতে কাজ করে। তাই অনেক বয়স পর্যন্ত স্কিনে তারুন্য ধরে রাখে।এটি ত্বককে ময়শ্চুরাইজ করতেও সহায়তা করে।এ-টি regular ব্যবহারে ত্বক Pinkish, Bright এবং Skintone Light হয়।
টমেটোর স্বাস্থ্য উপকারিতা বলে শেষ করা যাবে না। এটা antioxidants এবং বিভিন্ন ধরনের খনিজ উপাদানসমৃদ্ধএক অনবদ্য ফল, যদিও এটাকে আমরা সবজি হিসেবেই খেয়ে থাকি। এতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম,ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন-A, ভিটামিন-B, ভিটামিন-C রয়েছে। এটি প্রতিদিন খেলে যেমন উপকার পাওয়া যায় ঠিক
তেমনিভাবে বাহ্যিকভাবে ত্বকে প্রয়োগের মাধ্যমেও উপকার পাওয়া যায়।
টমেটোর উপকারিতা
১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খেতে পারেন টমেটো। ভিটামিন সিসমৃদ্ধ টমেটো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
এবং স্ট্রেস হরমোন কমায়। এ কারণে নিয়মিত টমেটো খেলে শরীরের শক্তি বাড়ে এবং শরীর সুস্থ থাকে।
২. টমেটা খেলে শরীরের রক্তশূন্যতা দূর হয়। নিয়মিত দু-একটি করে টমেটো খেলে রক্তের কণিকা বৃদ্ধি পায়,
রক্তশূন্যতা রোধ হয়। এ ছাড়া রক্ত পরিষ্কার, হজমে ভালো হয় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়।
৩. টমেটোতে থাকা লাইকোপিন ত্বকের ক্লিনজার হিসেবে কাজ করে। এটি ত্বক পরিষ্কার ও সতেজ রাখে।
৪. টমেটোতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন কে এবং ক্যালসিয়াম থাকে। যুক্তরাষ্ট্রের কৃষি বিভাগের তথ্যানুযায়ী, প্রতি
১০০ গ্রাম টমেটোতে ১১০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম থাকে। এ কারণে নিয়মিত টমেটো খেলে হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।
৫.টমেটোতে ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সির ভালো উৎস। এ দুটি উপাদান ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে শরীরকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। এতে শরীর সুস্থ থাকে।
৬. টমেটোতে থাকা ভিটামিন এ, ভিটামিন বি এবং পটাশিয়াম কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। সেই সঙ্গে
রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
৭. টমেটোতে ক্রোমিয়াম নামক এক ধরনের খনিজ থাকায় এটি রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এ কারণে এটি
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও উপকারী।
Reviews
There are no reviews yet.